Barre au Sol

Association Variations

                                                                              

 

Professeure

  • Nathalie

Lieu des cours

Horaire des cours

 

 

BARRE AU SOL

La "Barre au sol" se pratique ... sans barre, par terre. Les mouvements sont inspirés de l'échauffement des danseuses classiques ; ils assouplissent les articulations sans traumatisme et corrigent les mauvaises postures.

La barre au sol fait un corps long, délié et c'est excellent pour le dos. Fini l'air tassé !!!

  • Toute les bonnes raisons de s'y mettre :

    • Evite les douleurs lombaires, les sciatiques,

    • Soulage les jambes lourdes

    • Redresse le dos

    • Affine la silhouette.

La barre au sol développe les muscles en longueur, pas en largeur. De ce fait, on se muscle à la manière des danseurs en étirant les pointes de pied, des mains, la tête. La taille s'affine et le ventre s'aplatit.

Le cours ne nécessite pas une pratique préalable de la danse classique et s'adresse à tout le monde (adultes jeunes et moins jeunes, ados ; sportifs ou non). Quel que soit le niveau de souplesse, chacun(e) travail et progresse à son propre rythme. Avec une pratique régulière, les résultats sont visibles en quelques mois.

Alors n'attendez pas, inscrivez vous au cours de Nathalie.

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